लूज मोशन(दस्त)के दौरान अपने बच्चे की सुरक्षा कैसे करें
लूज मोशन
लूज़ मोशन एक सामान्य स्थिति है जो बार-बार और पानी से भरे मल त्याग की विशेषता है। बीमारी के प्रसार को रोकने, अच्छी स्वच्छता बनाए रखने और पर्याप्त तरल पदार्थ और पोषक तत्वों का सेवन करने के लिए कार्रवाई करना महत्वप
परिचय:
लूज़ मोशन, जिसे डायरिया के रूप में भी जाना जाता है, एक सामान्य स्थिति है जो बार-बार और पानी से भरे मल त्याग की विशेषता है। बीमारी के प्रसार को रोकने, उचित स्वच्छता बनाए रखने और लक्षणों को प्रबंधित करने और वसूली को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ और पोषक तत्वों का सेवन करने के लिए कदम उठाना महत्वपूर्ण है। दस्त का अनुभव करने वाले बच्चे सही देखभाल और ध्यान से जल्द ही ठीक हो सकते हैं।
जब दस्त के दौरान बच्चे की देखभाल की बात आती है, तो निम्नलिखित युक्तियाँ सहायक हो सकती हैं:
- बच्चे को हाइड्रेटेड रखें: निर्जलीकरण को रोकने के लिए स्पष्ट तरल पदार्थ, जैसे पानी, इलेक्ट्रोलाइट समाधान, या स्पष्ट शोरबा दें।
- आराम के लिए प्रोत्साहित करें: लूज मोशन से जलन हो सकती है, इसलिए बच्चे को आराम करने और भरपूर नींद लेने के लिए प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है।
- अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें:कीटाणुओं के प्रसार को रोकने के लिए बार-बार हाथ धोने को प्रोत्साहित करें और बार-बार छुई जाने वाली सतहों को पोंछ दें।
- कुछ खाद्य पदार्थों से बचें:फैट या चीनी या डेयरी उत्पादों में भारी भोजन ढीले मल के लक्षणों को बढ़ा सकता है।
- दवाएं: ओवर-द-काउंटर दवाएं, जैसे लोपेरामाइड, दस्त को धीमा करने के लिए इस्तेमाल की जा सकती हैं, लेकिन बच्चे को कोई दवा देने से पहले स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
दस्त का क्या कारण बनता है?
वायरस की एक विस्तृत श्रृंखला सबसे आम कारणों में से एक है। दूसरे, रोटावायरस जैसे वायरस से संक्रमण, साल्मोनेला जैसे बैक्टीरिया जो दूषित भोजन और पानी में पाए जाते हैं, और शायद ही कभी जिआर्डिया जैसे परजीवी जो दूषित पानी में पाए जाते हैं। एक वायरल गैस्ट्रोएन्टेरिटिस बीमारी के लक्षणों में ढीले या पानी के दस्त, उल्टी, पेट की परेशानी, सिरदर्द और बुखार शामिल हैं। वायरस, जीवाणु, या परजीवी संक्रमण के कारण कभी-कभी लगातार दस्त हो सकते हैं।
कुछ शिशुओं को बीमारी के बाद कार्बोहाइड्रेट, जैसे लैक्टोज, या प्रोटीन, जैसे दूध या सोया प्रोटीन को पचाने में कठिनाई होती है। संक्रमण के बाद, इन मुद्दों के परिणामस्वरूप अक्सर 6 सप्ताह तक चलने वाले लगातार दस्त हो सकते हैं।
बच्चों में डायरिया रोकने में क्या मदद करता है?
- तरल पदार्थ(फ्लूइड): शरीर में लवण वापस करने के लिए अपने बच्चे को ढेर सारा पानी (संभवतः उबला हुआ पानी), नींबू का रस (निम्बू पानी) और नारियल पानी पीने के लिए प्रोत्साहित करें। फलों के रस और शीतल ड्रिंक या किसी भी डिब्बाबंद ड्रिंक पदार्थ से बचें।
- दूध: अगर बच्चा ठोस आहार नहीं लेना चाहता है तो दूध को गर्म कर लें। याद रखें ऐसे समय में बच्चा लैक्टोज असहिष्णु हो सकता है या कार्बोहाइड्रेट को पचाने में मुश्किल हो सकती है।
- चावल: चावल से बना दलिया, साधारण चावल के व्यंजन, सादा चावल, और घर का बना दही। बहुत अधिक पानी वाले मल के लिए, चावल का स्टार्च एक बंधन या फर्मिंग एजेंट के रूप में कार्य करता है।
- केले: इनमें पोटैशियम और आयरन की मात्रा अधिक होती है। केले ढीले मल को उभारने और मजबूती देने में मदद करते हैं।
ज्यादातर बाल रोग विशेषज्ञ क्या सलाह देते हैं?
आमतौर पर, यह सुझाव दिया जाता है कि आहार में केले, चावल, सेब की चटनी और टोस्ट आहार शामिल होना चाहिए। भोजन का सही चुनाव करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि जल्द से जल्द ठीक हो सकें और लक्षणों को पुराने दस्त का कारण न बनना पड़े। आहार में उन खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए जो ढीले मल को उभारने और सख्त करने में मदद करेंगे। इन खाद्य पदार्थों में अनाज और कुछ फल शामिल हैं।
संक्षेप में बच्चों में दस्त रोकने में क्या मदद करता है (हल्के दस्त के लिए)?
- उचित आहार खाना जारी रखें: अधिक कार्बोहाइड्रेट (जैसे अनाज, पटाखे, चावल) खाएं।
- अपने तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाएं: इस बीमारी के लिए पानी, दूध, नारियल पानी और नींबू पानी सभी लाभकारी उपचार हैं।
- विभिन्न प्रकार के फलों का सेवन करें: मुख्य रूप से केला और सेब की चटनी या प्यूरी।
- शीतल पेय या फलों के रस का सेवन करने से बचें। ये दस्त को और भी बदतर बना देंगे।
- यदि आपका दस्त खराब होने लगे, तो तुरंत डॉक्टर या सामान्य चिकित्सक के पास जाएँ।
दस्त होने पर क्या नहीं करना चाहिए?
- उन्हें कभी भी ठोस भोजन या गर्म, चिकना या मीठा कुछ भी न दें।
- उन्हें दूध या डेयरी उत्पाद न दें क्योंकि ये उनके दस्त को और भी खराब कर सकते हैं।
- पहले चिकित्सक से परामर्श किए बिना उन्हें कभी भी डायरिया-रोधी दवाएं न दें।
- उन्हें ढेर सारा पानी पीने के लिए प्रोत्साहित करें ताकि आप उन्हें निर्जलित न होने दें।
- यदि समस्या कुछ दिनों से अधिक समय तक बनी रहती है या अन्य लक्षणों के साथ होती है, तो आपको इसे अनदेखा नहीं करना चाहिए।
निष्कर्ष:
दस्त के दौरान बच्चे की देखभाल करना मुश्किल हो सकता है, यह एक सम्मान की बात भी है। सही देखभाल प्रदान करके, आप अपने बच्चे को इस स्वास्थ्य समस्या से उबरने में मदद कर सकते हैं और कुछ ही समय में अपनी सामान्य दिनचर्या में वापस आ सकते हैं। इस अवधि के दौरान शांत और धैर्य बनाए रखना याद रखना महत्वपूर्ण है। बच्चे को हमेशा हाइड्रेटेड रखना सुनिश्चित करें और उन्हें तेजी से ठीक होने में मदद करने के लिए पौष्टिक भोजन प्रदान करें। किसी भी रोगाणु के प्रसार को रोकने के लिए अच्छी स्वच्छता बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है। इन दिशानिर्देशों का पालन करके और सहायक वातावरण प्रदान करके, आप अपने बच्चे को बेहतर और अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद कर सकते हैं।याद रखें कि आपका बच्चा इस कठिन समय के दौरान आपके द्वारा दिखाए गए प्यार और ध्यान को संजोएगा और याद रखेगा। अपने बच्चे की ज़रूरतों के समर्थन के स्तंभ बनें और इस कठिन समय से निकलने में उनकी सहायता करें। आप और आपका बच्चा दोनों ही आपकी उपस्थिति और प्यार की सराहना करेंगे।
