Indian Recipes ⇢ सेब, केला और खजूर का सलाद
वर्ग
शाकाहारी
दिन का भोजन
नाश्ता
क्षेत्र
अखिल भारतीय
Total number of servings: 4
सेब, केला, और खजूर का सलाद एक स्वस्थ सलाद है जिसे ताज़े फलों के स्वादिष्ट और पौष्टिक मिश्रण से बनाया जाता है। जो पोटेशियम, विटामिन सी, और आहार फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन और खनिजों में उच्च हैं।
Nutritional values
एनर्जी93 cal
कार्बोहाइड्रेट21.6 g
प्रोटीन0.6 g
फैट0.4 g
फाइबर4 g
कोलेस्ट्रॉल0 mg
सामग्री
2 कप सेब का टुकड़ा
½ कप केला, कटा हुआ
¼ कप कटे हुए खजूर
¼ कप अनानास का रस
½ छोटा चम्मच नींबू का छिलका
½ छोटा चम्मच नींबू का रस
नमक स्वादअनुसार
½ छोटा चम्मच पिसी चीनी
¼ छोटा चम्मच सरसों का पाउडर
प्रक्रिया
एक बाउल में सेब, केला और खजूर मिलाएं।
अनानास का रस डालें।
इसमें सरसों का पाउडर, चीनी, नींबू का छिलका और नमक छिड़कें।
इसमें नींबू का रस मिला लें।
अच्छी तरह मिलाएं।