Indian Recipe

Indian Recipes ⇢ नारियल मलाई के साथ नारियल पानी

वर्ग

शाकाहारी

दिन का भोजन

नाश्ता

क्षेत्र

अखिल भारतीय

Total number of servings: 4

नारियल पानी और नारियल मलाई (या नारियल क्रीम) दो स्वादिष्ट और बहुमुखी नारियल फल घटक हैं। नारियल पानी कैलोरी और फैट में भी कम होता है और विटामिन और खनिज जैसे विटामिन सी और कैल्शियम से भरपूर होता है।

Nutritional values

एनर्जी59 cal
कार्बोहाइड्रेट36 g
प्रोटीन5 g
फैट18 g
फाइबर5 g

सामग्री

2 ½ कप कोमल नारियल पानी
½ कप बारीक़ कटा हुआ पतला नारियल मलाई

प्रक्रिया

एक ब्लेंडर में नारियल पानी और मलाई मिलाएं।
चिकना होने तक मिलाएँ।
तुरंत परोसें।