HEALTH VLOG

टमाटर के स्वास्थ्य लाभ

टमाटर पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत है जो आपको स्वस्थ रहने में मदद करता है। यह ए और सी विटामिन, पोटेशियम और फाइबर में उच्च हैं। टमाटर में लाइकोपीन भी होता है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो हृदय रोग और कुछ प्रकार के कैंसर के कम जोखिम से जुड़ा है।