मुझे किस भोजन के साथ खाना चाहिए : गाउट (गठिया) + ?

गाउट (गठिया): यह गठिया का एक जटिल रूप है। यह बहुत आम है और किसी को भी प्रभावित कर सकता है। यह जोड़ों में दर्द, सूजन, लालिमा और जोड़ में कोमलता बड़े पैर के अंगूठे के आधार पर जोड़ को नरम करें।अगर आपको गाउट आर्थराइटिस है तो आपको प्यूरीन से भरपूर खाना छोड़ देना चाहिए।

आप इन्हें जरूर खाएं

सेब

Malus domesticaफल

आंवला

Phyllanthus emblicaफल

संतरा

Citrus X sinensisफल

अमरूद

Psidium guajavaफल

पपीता

Carica papayaफल

तरबूज

Citrullus vulgarisफल

खरबूजा

Cucumis meloफल

नींबू

Citrus × limonफल

अनार

Punica granatumफल

शरीफा

Annona reticulataफल

सपोटा (चीकू)

Manilkara zapotaफल

मूली

Raphanus sativusजड़ें और कंद

चुकंदर

Beta vulgarisअन्य सब्जियां

बैंगन

Solanum melongenaअन्य सब्जियां

स्क्वैश (कोन्हादा)

Cucurbitaअन्य सब्जियां

कद्दू

Cucurbitaअन्य सब्जियां

शकरकंद

Ipomoea batatasजड़ें और कंद

जैतून का तेल

Olea europaea L.मेवे और तिलहन

कैनोला का तेल

Brassica napus Lमेवे और तिलहन

सूरजमुखी का तेल

Helianthus annus L.मेवे और तिलहन

दलिया

Triticum aestivumअनाज और बाजरा

ओट्स (जेई)

Avena sativaअनाज और बाजरा

भूरे रंग के चावल

Oryza sativaअनाज और बाजरा

मकई के दाने

Zea maysअनाज और बाजरा

गेहूँ

Triticumअनाज और बाजरा

सामन (रावस)

Salmo salarमरीन मछली

बासा

Pangasius bocourtiमरीन मछली

पोम्फ्रेट

Bramidaeमरीन मछली

दही

Lactobacillus bulgaricusदूध के उत्पाद

दूध

-दूध के उत्पाद

अदरक की चाय

Zingiberaceaeकई तरह का

तुलसी चाय

Ocimum sanctum L.कई तरह का

गार्डन क्रेस सीड

Lepidium sativumअन्य सब्जियां

धनिया

Coriandrum sativumमसालों और ताजा-मसाले

त्वचा रहित पोल्ट्री

-पशु मांस

पिस्ता

Pistacia veraमेवे और तिलहन

कम वसा वाला दूध

Lactoseदूध के उत्पाद

कुट्टू

Fagopyrum esculentumअनाज और बाजरा

गेहूं का आटा

Triticumअनाज और बाजरा

अनाज की रोटी

-अनाज फलियां

मूंग दाल

Vigna radiataअनाज फलियां

चिया बीज

Salvia hispanicaमसालों और सूखे मसाले

अलसी

Linum usitatissimumमसालों और सूखे मसाले

केफिर

-दूध के उत्पाद

फलियां

Phaseolus vulgarisअनाज फलियां

कमल का तना (कमल ककड़ी)

Nelumbo nuciferaअन्य सब्जियां

अंकुरित

-अनाज फलियां

राई

Secale cerealeअनाज और बाजरा

हरा प्याज

Allium porrumअन्य सब्जियां

सोया बीन

Glycine maxअनाज और बाजरा

सौंफ

Foeniculum vulgareमसालों और सूखे मसाले

हरी चाय

Camellia sinensisकई तरह का

कॉफ़ी

Coffeaकई तरह का

स्किम्ड मिल्क

-दूध के उत्पाद

जौ

Hordeum vulgareअनाज और बाजरा

चोकरयुक्त गेहूं

Triticumअनाज और बाजरा

नारियल पानी

Cocos nucifera L.कई तरह का

फेटा पनीर

-दूध के उत्पाद

छाछ

-दूध के उत्पाद

स्ट्रॉबेरी

Fragaria × ananassaफल

किशमिश

Vitis viniferaफल

प्याज़

Allium cepaजड़ें और कंद

आपको संतुलन में खाना चाहिए

झींगा

Carideaमरीन मछली

सफेद मछली

Coregonus clupeaformisमीठे पानी की मछली और शंख

मुर्गी

Gallus gallus domesticusमुर्गी पालन

बादाम

Prunus dulcisमेवे और तिलहन

अखरोट

Juglansमेवे और तिलहन

मूंगफली

Arachis hypogaeaमेवे और तिलहन

लस्सी

-दूध के उत्पाद

सिंघाड़ा

Trapa natansफल

माही माही (परला)

Coryphaena hippurusमरीन मछली

मकई की रोटी

-कई तरह का

गुलाबी दाल (मसूर दाल)

Lens culinarisअनाज फलियां

कस्तूरा

phylum Molluscaसमुद्री शंख

मक्खन

-दूध के उत्पाद

भेड़

Ovis ariesपशु मांस

इन्हें खाने से बचना चाहिए

खजूर

Phoenix dactyliferaफल

आडू

Prunus persicaफल

नाशपाती

Pyrusफल

आलूबुखारा

Prunus domesticaफल

सूखा आलूबुखारा

Prunus domesticaफल

पालक

Spinacia oleraceaहरे पत्ते वाली सब्जियां

शतावरी (सतावर)

Asparagus officinalisहरे पत्ते वाली सब्जियां

फूलगोभी

Brassica oleraceaहरे पत्ते वाली सब्जियां

सरसों का तेल

Brassica Junceaमेवे और तिलहन

राइस ब्रान ऑइल

Oryza sativa l.मेवे और तिलहन

सोयाबीन का तेल

Glycine maxमेवे और तिलहन

मार्जरीन (डालडा)

-कई तरह का

मेडा

Litsea glutinosaकई तरह का

सफ़ेद ब्रेड

-कई तरह का

सफेद चावल

Oryza sativaअनाज और बाजरा

पास्ता

pasta di semolaकई तरह का

लाल मांस

Bos primigeniusपशु मांस

अंग मांस

-पशु मांस

ग्रंथियों का मांस

-पशु मांस

सार्डिन (तर्ली)

Sardina pilchardusमरीन मछली

मैकेरल (बांगड़ा)

Scomber scombrusमरीन मछली

पका हुआ आलू

Pectinidaeमरीन मछली

टूना

Thunniniमरीन मछली

हेरिंग

Clupea harengusमीठे पानी की मछली और शंख

एन्कोवीज

Engraulidaeमरीन मछली

पनीर

Latin caseusदूध के उत्पाद

भारतीय पनीर

-दूध के उत्पाद

काजू

Anacardium occidentaleमेवे और तिलहन

कीमा

-पशु मांस

गन्ने का रस

-कई तरह का

चिकन सूप

Jewish Penicillinमुर्गी पालन

उपचारित मांस

-पशु मांस

आइसक्रीम

-दूध के उत्पाद

ब्लैक आइड सेम

Vigna unguiculataअनाज फलियां

शहद

melliferaकई तरह का

फ्रायड चिकन

-पशु मांस

संसाधित मांस

-पशु मांस

मीठा पेय

-कई तरह का

मुलायम मांस

-पशु मांस

सफेद बीन्स

Phaseolus vulgarisअनाज फलियां

अचार

Cucumis anguriaकई तरह का

बेकन

Susपशु मांस

मशरूम

Agaricus bisporusमशरूम

मूंगफली का तेल

Arachis hypogaeaमेवे और तिलहन