मुझे किस भोजन के साथ खाना चाहिए : मुँहासे + ?

मुँहासे: बहुत सारे लोगों को मुंहासे होते हैं, जो त्वचा की एक आम बीमारी है, खासकर किशोरावस्था के दौरान। तनाव, हार्मोनल परिवर्तन और कुछ दवाएं मुँहासे को बदतर बना सकती हैं। निशान, सूजन और लालिमा संभावित लक्षण हैं।

आप इन्हें जरूर खाएं

चुकंदर

Beta vulgarisअन्य सब्जियां

लाल अंगूर

Vitis viniferaफल

कद्दू के बीज

Cucurbita pepo subsp. pepo var.मेवे और तिलहन

जामुन

genus Citrusसकल फल या ड्रूप्स

फैटी मछली

मरीन मछली

बीज और मेवे

मेवे और तिलहन

ब्रॉकली

Brassica oleracea var. italicaअन्य सब्जियां

पालक

Spinacia oleraceaहरे पत्ते वाली सब्जियां

पत्तागोभी

Brassica oleracea var. capitataहरे पत्ते वाली सब्जियां

दही

Lactobacillus bulgaricusदूध के उत्पाद

संतरा

Citrus X sinensisफल

खीरा

Cucumis sativusअन्य सब्जियां

एवोकाडो

Persea sp.फल

भूरे रंग के चावल

Oryza sativaअनाज और बाजरा

नारियल का तेल

Cocos nucifera L.मेवे और तिलहन

आपको संतुलन में खाना चाहिए

दूध के उत्पाद (दूध, क्रीम, मक्खन, पनीर, दही)

कई तरह का

सफ़ेद ब्रेड

-कई तरह का

मसालेदार और तैलीय खाना

जंक फूड

चॉकलेट

Theobroma cacao L.

कैफीन

trimethylxanthineपेय

इन्हें खाने से बचना चाहिए

दूध

-दूध के उत्पाद

पनीर

Latin caseusदूध के उत्पाद

हैम्बर्गर

Mucuna sloaneiप्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ

पिज़्ज़ा

placenta compressaअनाज

फ्रायड चिकन

-पशु मांस

आलू

Solanum tuberosumजड़ें और कंद

चिप्स

Saratoga Chipsजंक फूड

कार्बोनेटेड ड्रिंक्स (सोडा)

Sodium hydroxide, caustic soda.पेय

मीठी चाय

Camellia sinensisपेय

बेकरी उत्पाद

बेक्ड प्रोडक्ट्स

ताड़पीन का तेल

Elaeis guineensis

पास्ता

pasta di semolaकई तरह का

गहरे तले हुए खाद्य पदार्थ

मीठे पेय पदार्थ

Camellia sinensisपेय

भारतीय पनीर

-दूध के उत्पाद

दही

-दूध के उत्पाद

कस्टर्ड

Annona reticulataदूध के उत्पाद

आइसक्रीम

-दूध के उत्पाद

खोया

Mentha spicataडेरी

मलाई

Melia dubiaअनाज