मुझे किस भोजन के साथ खाना चाहिए : जठरांत्र + ?

जठरांत्र: मानव शरीर के जठरांत्र संबंधी मार्ग में होने वाले विकारों को जठरांत्र संबंधी रोग कहा जाता है। इसके लक्षणों में एसिडिटी, जी मचलना, उल्टी, डायरिया, कब्ज, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में ब्लीडिंग, पेट में दर्द, कम बुखार और ऐंठन शामिल हैं।

आप इन्हें जरूर खाएं

सेब

Malus domesticaफल

केला

Musaफल

पपीता

Carica papayaफल

एवोकाडो

Persea sp.फल

कीवी

Actinidia deliciosaफल

नाशपाती

Pyrusफल

आडू

Prunus persicaफल

गाजर

Daucus carota subsp. sativusजड़ें और कंद

मटर

Pisum sativumअन्य सब्जियां

आलू

Solanum tuberosumजड़ें और कंद

चुकंदर

Beta vulgarisअन्य सब्जियां

लहसुन

Allium sativumमसालों और ताजा-मसाले

अदरक

Zingiber officinaleमसालों और ताजा-मसाले

शतावरी (सतावर)

Asparagus officinalisहरे पत्ते वाली सब्जियां

मशरूम

Agaricus bisporusमशरूम

मूली

Raphanus sativusजड़ें और कंद

पालक

Spinacia oleraceaहरे पत्ते वाली सब्जियां

टमाटर

Solanum lycopersicumअन्य सब्जियां

शलजम

Brassica rapa subsp. rapaजड़ें और कंद

स्क्वैश (कोन्हादा)

Cucurbitaअन्य सब्जियां

खीरा

Cucumis sativusअन्य सब्जियां

मकई के दाने

Zea maysअनाज और बाजरा

जैतून का तेल

Olea europaea L.मेवे और तिलहन

क्विनोआ (किनवा)

Chenopodium quinoaअनाज और बाजरा

भूरे रंग के चावल

Oryza sativaअनाज और बाजरा

ओट्स (जेई)

Avena sativaअनाज और बाजरा

दही

Lactobacillus bulgaricusदूध के उत्पाद

केफिर

-दूध के उत्पाद

मूंगफली

Arachis hypogaeaमेवे और तिलहन

अलसी

Linum usitatissimumमसालों और सूखे मसाले

चिया बीज

Salvia hispanicaमसालों और सूखे मसाले

बादाम

Prunus dulcisमेवे और तिलहन

मूंग दाल

Vigna radiataअनाज फलियां

हरी चाय

Camellia sinensisकई तरह का

फलियां

Phaseolus vulgarisअनाज फलियां

अदरक की चाय

Zingiberaceaeकई तरह का

तुलसी चाय

Ocimum sanctum L.कई तरह का

गन्ने का रस

-कई तरह का

लस्सी

-दूध के उत्पाद

चावल का दलिया

Ziziphus jujuba (L.)अनाज और बाजरा

ब्लैक आइड सेम

Vigna unguiculataअनाज फलियां

गार्डन क्रेस सीड

Lepidium sativumअन्य सब्जियां

शहद

melliferaकई तरह का

गुड़

-शर्करा

कद्दू के बीज

Cucurbita pepo subsp. pepo var.मेवे और तिलहन

धनिया

Coriandrum sativumमसालों और ताजा-मसाले

त्वचा रहित पोल्ट्री

-पशु मांस

गुलाबी दाल (मसूर दाल)

Lens culinarisअनाज फलियां

अनाज की रोटी

-अनाज फलियां

अंकुरित

-अनाज फलियां

हरा प्याज

Allium porrumअन्य सब्जियां

सौंफ

Foeniculum vulgareमसालों और सूखे मसाले

नारियल पानी

Cocos nucifera L.कई तरह का

छाछ

-दूध के उत्पाद

स्ट्रॉबेरी

Fragaria × ananassaफल

सपोटा (चीकू)

Manilkara zapotaफल

आपको संतुलन में खाना चाहिए

तरबूज

Citrullus vulgarisफल

जौ

Hordeum vulgareअनाज और बाजरा

काले सेम

Phaseolus vulgarisअनाज फलियां

चिकन सूप

Jewish Penicillinमुर्गी पालन

कम वसा वाला दूध

Lactoseदूध के उत्पाद

गेहूं का आटा

Triticumअनाज और बाजरा

गेहूँ

Triticumअनाज और बाजरा

सफेद बीन्स

Phaseolus vulgarisअनाज फलियां

स्किम्ड मिल्क

-दूध के उत्पाद

चोकरयुक्त गेहूं

Triticumअनाज और बाजरा

अचार

Cucumis anguriaकई तरह का

किशमिश

Vitis viniferaफल

इन्हें खाने से बचना चाहिए

नींबू

Citrus × limonफल

अंगूर (चकोतरा)

Citrus × paradisiफल

नींबू

Citrus × aurantiifoliaफल

संतरा

Citrus X sinensisफल

हरी फलियां

Phaseolus vulgarisअन्य सब्जियां

ब्रसल स्प्राउट

Brassica oleraceaहरे पत्ते वाली सब्जियां

ब्रॉकली

Brassica oleracea var. italicaअन्य सब्जियां

पत्तागोभी

Brassica oleracea var. capitataहरे पत्ते वाली सब्जियां

मार्जरीन (डालडा)

-कई तरह का

लाल मांस

Bos primigeniusपशु मांस

कस्तूरा

phylum Molluscaसमुद्री शंख

अंग मांस

-पशु मांस

दूध

-दूध के उत्पाद

मीठा पेय

-कई तरह का

कीमा

-पशु मांस

अंडे की जर्दी

Vitellusअंडा और अंडा उत्पाद

आइसक्रीम

-दूध के उत्पाद

टोफू (पनीर)

-कई तरह का

संसाधित मांस

-पशु मांस

पिस्ता

Pistacia veraमेवे और तिलहन

कॉफ़ी

Coffeaकई तरह का

बेकन

Susपशु मांस