डेंगू के लिए आहार गाइड

डेंगू

यह एक मच्छर जनित वायरल संक्रमण है जो मच्छर के काटने से वायरल बुखार पैदा करता है।एक बार जब व्यक्ति संक्रमित हो जाता है तो इसके लक्षण आमतौर पर 4-6 सप्ताह के भीतर दिखाई देने लगते हैं। लक्षणों में तेज बुखार, सिरदर्द,मांसपेशियों में तेज दर्द, शामिल हो सकते हैं

• रविवार
  • नाश्ता
    • पुलाव
  • दोपहर का खाना
    • अंडा मशरूम आमलेट
    • रोटी
  • रात का खाना
    • बाजरा, साबुत मूंग और हरे मटर की खिचड़ी
  • किसी भी समय
    • पपीता का रस
• सोमवार
  • नाश्ता
    • मीठा दलिया
  • दोपहर का खाना
    • पत्ता गोभी की सब्जी
    • रोटी
  • रात का खाना
    • लोबिया करी
    • सफेद चावल
  • किसी भी समय
    • नारियल पानी
• मंगलवार
  • नाश्ता
    • गाजर और चुकंदर का रायता
  • दोपहर का खाना
    • पलक पराठा
    • दही
  • रात का खाना
    • जौ की खिचड़ी
  • किसी भी समय
    • हरी चाय
• बुधवार
  • नाश्ता
    • उपमा
  • दोपहर का खाना
    • गाजर-आलू की सब्जी
    • रोटी
  • रात का खाना
    • ओट्स खिचड़ी
  • किसी भी समय
    • पपीता का रस
• गुरुवार
  • नाश्ता
    • लौकी रायता
  • दोपहर का खाना
    • मूली हलचल-तलना
    • रोटी
  • रात का खाना
    • चना दाल
    • सफेद चावल
  • किसी भी समय
    • अदरक की चाय
• शुक्रवार
  • नाश्ता
    • पोहा
  • दोपहर का खाना
    • पत्ता गोभी पराठा
    • दही
  • रात का खाना
    • मूंग दाल खिचड़ी
  • किसी भी समय
    • कीवी
    • संतरा
    • अनार
• शनिवार
  • नाश्ता
    • खीरा रायता
  • दोपहर का खाना
    • तली हुई फूलगोभी
    • रोटी
  • रात का खाना
    • वेज बिरयानी
  • किसी भी समय
    • नारियल पानी