गाउट के लिए आहार योजना
गाउट (गठिया)
यह गठिया का एक जटिल रूप है। यह बहुत आम है और किसी को भी प्रभावित कर सकता है। यह जोड़ों में दर्द, सूजन, लालिमा और जोड़ में कोमलता बड़े पैर के अंगूठे के आधार पर जोड़ को नरम करें।अगर आपको गाउट आर्थराइटिस है तो आपको प्यूरीन से भरपूर खाना छोड़ देना चाहिए।
- रविवार
- नाश्ता
- पोहा
- हरी चाय
- दोपहर का खाना
- रात का खाना
- किसी भी समय
- पपीता
- अमरूद
- नाश्ता
- सोमवार
- नाश्ता
- खीरा रायता
- ओट्स चीला
- खरबूजा
- दोपहर का खाना
- बैंगन भरता
- रोटी
- रात का खाना
- अंडा भुर्जी
- रोटी
- किसी भी समय
- नाश्ता
- मंगलवार
- नाश्ता
- काले अंगूर स्ट्राबेरी रायता के साथ
- सादा पराठा
- दोपहर का खाना
- रात का खाना
- किसी भी समय
- पपीता
- शरीफा
- नाश्ता
- बुधवार
- नाश्ता
- दोपहर का खाना
- रात का खाना
- किसी भी समय
- गुरुवार
- नाश्ता
- दोपहर का खाना
- मूंग दाल
- रोटी
- रात का खाना
- अदरक-लहसुन करी
- रोटी
- किसी भी समय
- शुक्रवार
- नाश्ता
- दही
- सादा पराठा
- दोपहर का खाना
- रात का खाना
- किसी भी समय
- शरीफा
- अनार
- नाश्ता
- शनिवार
- नाश्ता
- दोपहर का खाना
- पत्ता गोभी पराठा
- पत्तेदार सब्जी का सलाद
- रात का खाना
- किसी भी समय
- सपोटा (चीकू)
- खरबूजा